adolescent sur son lit en train de regarder son ordinateur avec des écouteurs
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Quand les écrans tuent ta motivation (et comment t’en sortir)

Parmaxime thibault

Entre les écrans, le « doomscroll » et la procrastination, la motivation chute sans qu’on comprenne pourquoi. Des études sur les habitudes numériques montrent comment le temps d’écran influence directement l’envie d’agir… et comment y remédier.

Doomscroll et procrastination : un cercle difficile à briser

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Ce que les études révèlent sur le lien entre les écrans et la concentration

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Retrouver l’envie d’agir, même avec des écrans

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un étudiant qui écrit dans un cahier tout en regardant un vidéo sur son téléphone collé au mur rempli de feuilles d'études.
Un étudiant qui étudie utilisant son téléphone.
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